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もと三十路女子のつぶやき。

思ったコトや気づいたコトをひっそりつぶやいてます。

プロフィール

☆ Noah ☆

Author:☆ Noah ☆
とうとう四十路に突入してしまった(爆)もと三十路女子。メガネっ子。抹茶ラテ好き。仕事はフリーでシステムエンジニアやっとりましたが、契約満了し去年10月より、ぷー太郎(爆)
先月より専業主夫をしていたダンナが入れ替わり?で大黒柱となり、オーストラリアへ仕事のため帰国しました。4月半ばより、わたしもダンナの後を追い渡豪します。
そのため、拠点がナニワ→オーストラリアへと移動になり、わたし達夫婦にとって新たな展開…。さてさて、どうなるコトやら。
出没エリアは…、ナニワなら梅田・心斎橋・なんば。オーストラリアならブリスベンですかね。以下、ポチッとして下さると励みになりますっ。
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2015. 10. 12

ココナッツオイル。

どーも☆

自分の家の断捨離が終わった…と思ったら

今度は実家の自分の部屋を片付けるコトになり

引き続き?、大掃除継続中です。

超遠距離国際結婚を始めたばかりの頃は

自分の家ではなく、

ほとんどを実家で過ごしていたのですが、

兵庫の山奥?から

大阪桜ノ宮にある事務所に通っていた弟が

わたしが自分の家に帰り、実家を留守をする度に

仕事で終電を逃した時は

わたしの部屋を占拠し始めたので

自分の部屋なのに、帰りづらくなり、

結局自分の家で生活するようになったので

(この後、すぐ弟は東京に飛ばされるのですが…笑)

実家の自分の部屋には

あんまり必要性のあるモノはナイのですが、

全く着てない古着や本・雑誌、

大昔の携帯電話、その取説、

何だかよくワカラナイ品物?も含め

掃除をしているとイロイロ出てきます…(^^;

こうなったら、徹底的に片付けて

快適な部屋作りを目指しますっ。

さてさて。

今回のお題目ですが、

そのまんま、ココナッツオイルです。

前回、糖質制限ダイエットをしていると

書きましたが、相乗効果で

ココナッツオイルを摂取すると

更に効果が期待できる?

みたいな記事をネットで見つけ、

ダンナに話してみると。

アメリカにいるお姉さんに会いに行った時、

彼女がコーヒーに入れて飲んでいて

とても健康にイイらしい…という認識である模様。

詳しいコトは専門家ではナイので

ハショりますが(笑

ココナッツオイルの油は、他の油と違い、

身体についている脂肪を燃やす手助けをするとのコト。

特に糖質の摂取を下げている場合、

(糖質制限ダイエットのコトですね)

脂肪を分解してエネルギーとして使っている状態なので

相乗効果が期待できる…?

といふコトで☆

↓モノは試しで、さっそくトライっ。
IMG_20151001_090841.jpg
1番最初に悩んだのが、1日の摂取量。

ネットの情報を見てみると

人によってマチマチ。

オーストラリアのモデルさんである

ミランダ・カー は

1日大さじ4杯飲んでいるそう。

さすがに

1日大さじ4杯は多そうなので、

その半分の2杯で試してみるコトにしたのですが。

身体が慣れないモノと認識したらしく

コーヒーに入れて飲んだ後

しばらくして、お腹がゴロゴロ…(涙

お手洗いから出られない展開に…(大汗

一方で。

全く同じ量のココナッツオイルを

わたし同様、コーヒーに入れて飲んでいた

ダンナはケロリンパ(爆

西洋人だから?、単に油に慣れてるのか?

お腹が何とか落ち着いた後、

ネットで、ココナッツオイルで

お腹を下す内容を見つけ、

元々お腹がゆるい人は、一度にたくさんは

取らない方がイイ…とありました(汗

(先にコレを見つければヨカッタ…涙)

逆に。

便秘気味の人には、おススメかも?です。

やっぱり、

どんなに健康にイイと言っても

油であるコトには変わりナイので

過剰摂取はダメ…なんですね(^^;

でも、せっかく購入したし、

(しかもコストコサイズっ)

ココで諦めてしまうのは、モッタイナイっ。

なので。

まずは、小さじ1杯から始めたいと思いますっ。

身体が馴染んでくれるとイイけど…(願


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COMMENT▼

No Subject

Noah様こんばんは。

ココナッツオイル私もしばらく前からコーヒーに入れて飲んでいます。
私の場合飲んでも全然へいきでしたね。
今はパンにつけて食べたりしています、
今のところこれといった効果はまだわかりませんが内臓脂肪燃焼効果に期待しています。

あーとパパ さん☆

おはようございます♪

あーとパパさんもウチのダンナと同じで
ココナッツオイルが大丈夫だったんですね~。

おかげさまで?
コーヒーに小さじ1杯入れるトコロからやり直して(笑
今では大さじ1杯入れて飲んでも、ゴロゴロいわなくなりました☆

わたしも脂肪燃焼効果に期待してますっ。
(^_^)v

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2018年をどう生きる?

去年はダンナが日本に戻って、2年以上が経過しました。
このままずっと日本で…と思いきや、そろそろ専業主夫では物足りなくなってきた?ダンナは、 先月3月よりオーストラリアで仕事に復帰っ。
そんなワケで、今年は拠点がナニワ → オーストラリアへ移行します。
ダンナと違って、わたしは長期滞在でしかオーストラリアで生活したコトがナイので、 チョットおっかなビックリです…。でも、やってみて判るコトもありますしね~。
人生、ホントいくつになっても挑戦ですっ。 今のトコロは、オーストラリア拠点は暫定で、確定にあらず…。 今回の経験により、今後どうするかを見極める…感じ? とりあえず。
日本とオーストラリア、二つの国に挟まれて、イイトコ取りを目指しますっ。 あ、あと台湾も込みで(笑)
ま、こんな感じで今年もイロイロありますが(爆)、引き続きお付き合い頂けると嬉しいです☆
 

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