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もと三十路女子のつぶやき。

思ったコトや気づいたコトをひっそりつぶやいてます。

プロフィール

☆ Noah ☆

Author:☆ Noah ☆
四十路も半ばに入ってしまった(爆)もと三十路女子。メガネっ子。抹茶ラテ好き。
仕事はフリーのIT従事者でしたが、去年より専業主夫をしていたダンナが入れ替わりで大黒柱となり、拠点がナニワ→オーストラリアへと移動になりました。
海外生活ゼロのわたしが未知の国で何ができるのだろう?と、今後の人生をどうやって生きていくかを模索中。
このままオーストラリアに永住するのか、やはり日本に戻ってくるのか、はたまた第三国へ移動するのか…。
相変わらずの優柔不断な日豪夫婦です…(爆)
出没エリアは…、ナニワなら梅田・心斎橋・なんば。
オーストラリアならブリスベンですかね。以下、ポチッとして下さると励みになりますっ。
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2015. 10. 05

糖質制限ダイエット。

どーも☆

とうとう 10月に突入しましたね。

ダンナが帰宅してから、9月末までは

物置部屋を書斎室にするといふ

ミッションを達成すべく、

断捨離という名目の大掃除を敢行し、

やーっと終わりました~。

(バンザイ☆)

この断捨離をやっている間は、

一体いつ終わるのか…と

タメ息をついてましたけど(汗

無事に終わって、ホントにヨカッタ…(ほっ

何をするにも、作業場所がナイ事には

話にならナイですしね。

といふワケで、

スッキリとした部屋で、

秋の過ごしやすい日々を満喫しております。

わたしの次のミッションは、

FX の勉強・仕事の準備…ですかね。

ずっと大掃除に時間をかけていたので

(1日だいたい5~6時間くらい?)

少しずつ移行していこうと

計画中…だったのですが

実家の母から、

『実家の自分の部屋も片付けてちょうだい』

と、指令?が下りてしまったので、

明日辺りから、実家に通うコトになりそう…(汗

どうやら。

断捨離は神さまからの神託?みたいなので

逆らわず、

自分のモノ全てを片付け切ってから

次のコトを考えた方がよさげ…な感じです(^^;

さてさて。

日本に帰国して以来、元の体重に戻すべく

ダイエットに勤しんでいると

以前書きましたが、絶賛?継続中ですっ。

ダンナが帰ってきたので、

酵素ドリンクは止めて、

その代わりに、以前ダンナがやっていた

炭水化物抜きダイエットを

ダンナと2人で、やってます。

炭水化物抜き → 糖質制限

といふ意味なので、

お砂糖が入ってるモノ、白米、パスタなどは

基本NG。

でも、世の中には便利なモノが出回っていて

お砂糖の代わりに、人工甘味料、

小麦粉の代わりに、おからパウダー、

麺類の代わりに、こんにゃく麺、

これらを使って、糖質制限のおやつやご飯を

CookPad レシピで探して作ったり、

他にもお値段は少しはりますけど、

低糖工房なるサイトもあって、

出来上がったモノを購入できるし、

一般的に糖質制限ダイエットが

世間にそこそこ浸透している気がしました。

他にも、お肉・魚やチーズなどの乳製品の摂取は

特に制限はナイので、

(過剰はダメだと思いますが…)

この食事制限をしていて、

お腹がすいて仕方ナイ…というのが

ナイのが、救いなのですが、

通常の食事に比べると

少し割高になっちゃいます…(しくしく

ま。

スーパーで、食品を調達しに行く度に

炭水化物の製品がいかにたくさんあるかを

目の当たりにするし、

炭水化物を避けようとすると、

そうなっちゃうのは不可抗力なんだと

自分に言い聞かせています…(笑

ちなみに。

肝心の体重はどうなったかと言いますと。

少しずつ減ってはいるのですが、

日によって、500g以上の上下があって、

安定しません…。

1番減量があった日だと、目標体重まで

あと1.5kg減だったんですけど、

翌日は500g増加して、あと2kg減となったりと

体重の上下に一喜一憂…。

あんま、気にしない方がイイんだろうなとは

思うのですが、なかなか難しい…(汗

停滞期?…なのかも。

まだ仕事も始めてナイので、スケジュール調整も

リズムも作りやすい筈だし、

地道にやっていきますか~。

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2019年をどう生きる?

去年はダンナがオーストラリアに戻って現場復帰し、わたしが表向き働かないという夫婦逆転の1年となりました。
オーストラリアは旅行としての一時滞在は何度も経験してますが、長期滞在という形は初めてで、とても新鮮でした。
ダンナと話し合いつつ、わたしがオーストラリアでも何となくやっていけそうな感じなので、永住の話もチラホラ。
これは…英語を本気で勉強しなおさなくては…汗。
と思った矢先、父のガンが発覚し、日本にも時折は戻れるような形も視野に入れなくては…とも。
いっそ、2人が大好きな台湾に移住しちゃう?大阪も近いし笑。
相変わらず、方向性は色んなトコロへ揺らいでますが(汗、限りある今を大切にしたいなと思っています。
引き続き。
日本とオーストラリア、二つの国に挟まれて、イイトコ取りを目指しますっ。
あ、あと台湾も込みで(笑)
ま、こんな感じで今年もイロイロありますが(爆)、引き続きお付き合い頂けると嬉しいです☆
 

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